Peak Performance in inner Peace

Bringe durch mehr Ruhe innen mehr Deiner Kraft nach außen.
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Über Karsten Mohr

Die frohe Botschaft im Zeitmangel: Ruhe und Gelassenheit ist kein Thema mangelnder Zeit, sondern ein Thema mangelnder Tricks und ein paar verborgener Stell-Rädchen in unserem Innenleben.

Gezielt und effizient nach Innen schauen, garantiert ein besseres Leben im Außen  … ich schwöre ✌🏽😊 . 

Aus Deinem Gedanken-Karussell aussteigen, Getriebenheit und Unruhe stoppen. Deinem seelischen und persönlichen Wohlergehen Priorität geben. Das geht!!! Trotz Management-Stress und aller Unruhe im Außen.

Ich weiß, wovon ich schreibe, denn ich bin den Weg gegangen. Und genau das motiviert mich, all das was ich erfahren durfte und was mir geholfen hat, Dir zur Verfügung zu stellen. Undogmatisch, unreligiös ohne wilden Esoterik-Überbau. Was ich vermittle, erlebe ich und habe ich erfahren. Ich gebe mein Allerbestes, um Dich daran teilhaben zu lassen.

30 Jahre erfolgreich in leitender Funktion in nationalen und internationalen Unternehmen. Selbständig, Unternehmer, Familie, Scheidung, Gesundheit am Boden, wieder auferstanden. Kennst Du Aspekte davon?

Insbesondere möchte ich meine männliche Kollegen, Unternehmer, Führungskräfte und Selbstständige ermutigen. Jahre lang Vollpower, Family und oder Beziehung(en), Freunde und Hobbys unter einen Hut zu bekommen … ich sehe hier einen besonderen Bedarf.

Gezielt und effizient nach innen schauen, garantiert ein besseres und erfolgreicheres Leben im Außen  … ich schwöre ✌🏽😊 .

Höchstleistung in innerer Ruhe ist nicht nur möglich sondern die bessere Alternative.

Meine Arbeit

Wie ich als Freediving- und Meditationslehrer arbeite, hat der Bayerische Rundfunk im Freizeitmagazin mit Max Schmidt gezeigt:

  1. Schmidt Max auf El Hierro (1/2) – ARD Mediathek
  2. Schmidt Max auf El Hierro (2/2) – ARD Mediathek
  • Go Deep Inside - mein Weg nach Innen

    Klingt komisch ist aber so: Mit Fußball ⚽️  hat es als 13-jähriger angefangen mit der „Meditiererei“ und der inneren Arbeit. Es sollte mich nicht mehr loslassen.

    In einem Münchener Vorstadt-Club hatte ich in der C-Jugend Mannschaft einen ziemlich frischen Trainer. Er studierte Sport. Er hatte Ahnung von autogenem Training und Visualisierungs-Techniken. Ich war komplett davon fasziniert, wie ich meine Performance auf dem Fußballplatz dadurch beeinflussen konnte.

    Bevor ich mit meinem 10-Gang Rennradl Richtung Vereinsheim strampelte, war mein Ritual, mich 15 Minuten aufs Bett zu legen. Die Bilder und Szenen, die ich mir in dieser Ruhephase visualisierte, wurden Realität. Ok … nicht alle 😇 … ich glaub wir haben Spiele auch verloren, weil die anderen aus der Mannschaft es nicht so ernst nahmen mit der Visualisierung 😉 … oder die andere Mannschaft malte sich alles noch besser aus 😂. 

    Egal! Es war für mich Beweis genug und die Initialzündung mich für den Rest des Lebens mit den Themen mentaler Techniken, Autosuggestion, Meditation, psychischer Zusammenhänge etc. zu befassen.

    Hier ein Auszug meiner wesentlichen Stationen

    Internationaler Freediving Verband AIDA
    2012 – heute
    2012 Ausbildung zum Instructor, später Master Instructor, seit 2019 Instructor Trainer

    Abschlussarbeit: Meditation – Go Deeper Inside and Outside

    Teilnahme an etlichen Wettbewerben sowie Weltmeisterschaften.

    2022 CMAS Master Worldchampionships 2 Gold- und 1 Silbermedaille

    Bund freies Yoga & Namasté Yoga Studio
    Meditation – Master Instructor
    Freelance
    Feb. 2010-Mai 2015 / Herrsching

    Regelmäßige Leitung der Ausbildung von angehenden Yoga-Lehrern in diversen aktiven und stillen Meditationsformen.

    Regelmäßige Wochenend-Seminare sowie Workshops auf Yoga-Events.

    Aruna Institut
    Teilnehmer & Assistent
    Oktober 2010 – 2017

    2 Jahre Basis-Training, 1,5 Jahre Aufbau-Training sowie diverse Seminare und Gruppen.

    Integrative Atem- Körperarbeit, Körperbewusstheit und Entspannungstechniken, Theorie und Praxis von Meditation und Bewusstseins-SchulungPersönlichkeitsstrukturen, Arbeit mit Präsenz, Grenzen, Raum, Modelle von Paar- und Beziehungsarbeit, Grundlagen Sexualberatung, Übertragung / Gegenübertragung Spiegelung, Gruppendynamik u.v.a.m.

    Abschlussarbeit: Selbst entwickelte aktive Meditation „Gibberish & Unwind“.

    Danach diverse Assistenzen von Großgruppen des Aruna Institutes.

    Gewaltfreie Kommunikation
    2010 -2015
    Handlungskonzept zur Selbstwahrnehmung und zum Aufbau wertschätzender Beziehungen.

    Regelmäßige Gruppen und Seminare mit Anna Hauser und Christian Hinrichsen.

    Taekwon-Do Ausbildung zum Black Belt / Trainer
    1982 – 1993
    Internationale Wettkämpfe, Fortbildungen, Mental-Training.

    Ich bin „heil“-froh den Zugang zur Selbstregulierung meiner inneren Ruhe und Kraft gelernt zu haben:

    Ob Fussball oder beim Bretter zerdeppern im Tae-Kwon-Do ob  Business-Meetings oder Vorträge vor hunderten von Zuschauern oder potenziellen Kunden oder Rechtsstreitigkeiten ob vor heftig steilen Powder-Hängen oder Beziehungskrisen oder schweren gesundheitlichen Problemen oder vor dem Hinabgleiten ins tiefe Blau.

    Mein großer Antrieb ist, diesen Schatz jedem zu vermitteln, der dafür offen ist.

  • Go Deep Outside - mein Weg im Außen

    MAGMA Coaching SL
    Eigentümer
    Januar 2023 – heute / El Hierro

    Lehrer für kurze und effiziente Meditationen und Mental-Techniken.

    „Ruhe Geben“ Ist eine Methode auf physischer, psychischer und mentaler Ebene zu entspannen und hellwach und leistungsfähig zu sein.

    Freediving El Hierro
    Eigentümer
    Januar 2016 – heute / El Hierro

    Zertifizierender Freediving Instructor Trainer AIDA (Association Internationale pour le Dévelopement de l’Apnée) des führenden Freediving Verbandes. Spezieller Fokus auf Meditation und Mental-Techniken. Hunderte von Zertifikaten. Über 5000 Stunden als Coach und Trainer.

    2022 CMAS Master World-Championships Doppelweltmeister.

    Cha Lee Charity
    Vorstand im Ehrenamt
    Juni 2003 – September 2018 / Starnberg und Bangkok

    Ehrenamtlich unbezahlt stand ich der Cha-Lee-Charity e.V. Spendenorganisation vor. Spendenzweck war die Unterstützung buddhistischer Klöster, die sich um Waise und behinderte Kinder kümmerten, für Lebensgrundlage und Schulausbildung sorgten, so daß die Kinder die Chance auf ein bürgerliches Leben haben.

    Völkl Sports GmbH & Co. KG
    International Division Manager
    Okt 1998 – April 2013 / Straubing

    Weltweite Leitung der Snowboard Division. Volle Budget, Verkaufs- und Kostenverantwortung; Produkt-Design, Markenaufbau, Internationales Marketing, internationaler Vertriebsaufbau, Pro-Team, Supervision Zweitmarken, Koordination des Konzern weiten Nachhaltigkeit-Programmes.

    Mako-Sport Sportartikel- Vertriebs GmbH
    Marketing & Salesmanager
    April 1995 – Juli 1998 / Germering

    Key Accounting, nationale Vertriebsleitung, Marketing, Seminare, Retail-Programme

    Mc Donald’s Germany
    Advertising Manager
    Juli 1991 – Oktober 1994 / München

    Nationales Store Marketing, Events, Lokal-TV, Promotion Kampagnen, Führung Agentur Team.

    Karinoso Marketing Agentur
    Eigentümer
    November 1988 – März 1991 / Ottobrunn b. München

    Werbeagentur für Text und Konzept.

    Abschluss Fachhochschule Diplom Wirtschaftsingenieur
    1989

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